Всем
врачам-пульмонологам знакома ситуация, когда больному бронхиальной
астмой буквально на второй день после госпитализации становится лучше.
Не оттого, что помогло лечение — к нему и приступить-то еще не успели.
Оттого что покинул человек родной дом, привычную среду обитания!
Мы не устаем обсуждать - и осуждать! -
неблагоприятную экологическую обстановку в городе, районе, поселке:
дымящиеся трубы заводов, выхлопные газы автомобилей... Все это так -
макроэкология оставляет желать лучшего. Но, наверное, многие удивятся,
узнав, как серьезно нарушена микроэкология - климат в наших самых
обычных квартирах. Особенно страдает от этого дыхательная система.
Такие мучительные заболевания, как аллергии, в
большинстве случаев возникают еще в раннем детстве. Кому-то
предрасположенность к аллергическим реакциям и заболеваниям дыхательных
путей достается по печальному наследству. Но, поданным специалистов,
все чаще и чаще захватывают они в свои сети тех, у кого с
наследственностью порядок, зато с домашней экологией - проблемы.
Главной мишенью становятся самые маленькие.
Подсчитано: 90% времени младенцы проводят дома. Выходит, воздух,
которым дышит малыш, во многом определяет и характер записей в
медицинской карте. Пора, пора начинать воспитывать в себе экологический
талант!
- Не отделывайте
детскую комнату да и квартиру вообще материалами, купленными по дешевке
на рынке. Задумайтесь: прошли ли они сертификацию? Скорее всего — нет,
оттого и дешевы. Значит, велика вероятность, что красивые плиты и
панели выделяют фенолы и формальдегид — вещества, об опасности которых
не знает сегодня только ленивый.
- Не курите дома,
даже на кухне. Концентрация окислов азота от горения газовых конфорок
вкупе с табачным задымлением достигает критической отметки. Не исправят
положения ни распахнутые форточки, ни открытые настежь
окна.
- Не слушайте сердобольных, а порой и
агрессивных советов: "Не простудите малютку", "Поставьте в детской
дополнительный обогреватель", "Не устраивайте в квартире сквозняков,
когда дома маленький ребенок". Застойный, теплый и влажный от испарений
воздух, в котором множатся микроорганизмы, — настоящая бомба
замедленного действия для здоровья
младенца.
Солнцем и солью - по пылевому
десанту
К сожалению, пыль - не только "вещественное"
доказательство нерадивости хозяев. Это сильнейший бытовой аллерген, о
чем не устают твердить пульмонологи. В ней собираются частички одежды,
постельного белья, обивки мягкой мебели, портьер, ворсинки ковров,
отмершие чешуйки кожи людей и домашних животных.
Как
ни странно, особенно бывают запылены жилища в семьях, где детей
всячески стараются развивать - водят в художественную школу, записывают
в самые различные кружки. В таких домах все полки уставлены детскими
поделками, в углах громоздятся мольберты и рулоны ватмана, столы
уставлены и усыпаны милыми пустяками: кисточками, мисочками, красками,
веточками, шишками, желудями... Если нет бабушки, которая согласна
прилежно все это прибирать, мыть и протирать, очень быстро в доме
воцаряется самая настоящая захламленность, поскольку маме на
каждодневную уборку элементарно не хватает времени - ее силы брошены на
формирование разносторонней интересной личности. Но когда у ребенка
выявляется астматический синдром, ему не то что в кружки ходить,
становится трудно просто учиться в школе!
Вызывают
недуг и микроскопические существа - клещи сапрофиты, которые живут в
пыли.
Клещи не опасны сами по себе: сильнейший
аллерген - их экскременты. Каждая крохотная особь выделяет около 20
частичек "отходов" в сутки, так что в одном грамме домашней пыли их
набирается до 70 миллионов... Старые подушки на 25% состоят из пыли,
сапрофитов и продуктов их жизнедеятельности. Впечатляет, не правда ли?
Бороться с ними поможет любовь к
чистоте:
Выбитые ковры тоже хорошо бы
подержать на солнце.- Не реже чем раз в 5 лет без жалости
заменяйте перьевые подушки на новые. Как бы их ни проветривали, как бы
ни выбивали, клещи к этому сроку прочно поселяются в мягкой уютной
глубине.
- Раз в месяц мойте пол 20%-ным раствором
поваренной соли — обычная влажная уборка лишь удаляет часть
микроскопических существ, но не убивает
их.
- Ежемесячно устраивайте "санобработку" домашней
обуви. Поможет обычная уксусная эссенция: несколько капель влейте в
полиэтиленовый пакет, уложите туда тапочки, плотно завяжите и оставьте
на ночь. Ведь именно на них клещи путешествуют из комнаты в комнату и
из квартиры в квартиру.
- Приобретите современную
бытовую технику для уборки и очищения воздуха в квартире. Специалисты
советуют выбирать ту, где в качестве фильтров используется вода — тогда
воздух не только очищается от пыли, но и приобретает оптимальный
уровень влажности.
- Не допускайте повышенной
влажности в ванной, иначе в укромных уголках "расцветут" причудливые
плесневые грибы и воздух насытится их аллергенными
спорами.
- Чаще проветривайте
дом.
Современные грамотные хозяйки,
например, осведомлены о существовании аппаратов, насыщающих воздух
отрицательно заряженными ионами: они, как известно, благотворно влияют
на человеческий организм. При вдыхании аэроионов "расправляются"
легкие, становится более "подвижной" кровь, улучшается самочувствие
детей, страдающих респираторной и кожной
аллергией.
Каждая хозяйка разберется, как сделать
свой дом чище и безупречнее на всех "фронтах".
Наград, правда, ей за это до сих пор не положено...
Но разве здоровье близких не самая заветная цель, не самое лучшее
вознаграждение?
Лилия Милицкая
журнал
"Здоровье"