Что может помочь избавиться от хмурого настроения

Работа не радует, яркие краски за окном тоже не впечатляют, любые телодвижения требуют неимоверных усилий, а от мыслей о надвигающейся зиме и новогодних праздниках становится только хуже. Если все перечисленное применимо к вам, диагноз ясен – у вас осенняя депрессия. «МР» предлагает испытанные и оригинальные способы излечения.

Проверенные

Шопинг– антидепрессант должен быть стихийным. Категорически не рекомендуется составлять список или планировать бюджет или что-то «нужное по дому». Покупайте только то, что приносит удовольствие – пусть даже вещь не очень полезная. Суть такого шопинга в достижении эйфорического состояния. «Похмелье» на следующий день также полезно – когда обнаруживаешь себя среди груды вещей с пустым кошельком, силы и желание «что-то уже со всем этим сделать» обязательно появляются.